Фитнес клуб с зоной SPA
на Рабочей

Записаться на пробное занятие
Spa программы
Фитнес клуб с зоной SPA
на Рабочей
Записаться на пробное занятие
Spa программы
  • Удобное местоположение
    Занимайтесь спортом, расслабляйтесь в хамаме, заряжайтесь энергией недалеко от дома или работы
  • Комфорт и сервис
    Современные тренажеры, система вентиляции, большой выбор групповых занятий — мы заботимся о вас
  • Опытные тренеры
    Наши тренеры, постоянно повышают квалификацию, имеют награды и участвуют в соревнованиях
  • Spa зона
    Восстанавливайте силы по активных тренировок или приходите отдохнуть после рабочего дня
Услуги клуба
  • SPA зона
    Массаж, хамам, солярий
  • Детский клуб
    Тренировки для детей с 3 лет
  • Зал единоборств
    Тренировки по боксу самостоятельно или с тренером
Наши тренеры
Записаться на индивидуальное занятие
Создаём комфортную атмосферу для активных тренировок
Посмотрите видео-тур клуба
Расписание тренировок
Предварительная запись требуется на тренировки: Йога-stretch; Восточные танцы, бачата, Boxfit; Crossfit;Stretch+МФР
Functional Training
Это интенсивный вид тренировки, задействует все группы мышц, повышает общую выносливость организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Длительность 55 мин.
Stretch+МФР
Специальный комплекс упражнений, которые предназначены для разработки эластичности мышц, гибкости и подвижности суставов с помощью массажных мячиков и роллов
Power Class
Силовая тренировка средней интенсивности, направленная на укрепление всего тела и снижения веса. Это тренировка, направленная на укрепление верхней части тела: рук,плечевого пояса. Мышц нижней части туловища: ног, ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса.
Step
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Step обязана специальной системе, в которой тренировка делится на силовые и кардиоблоки с использованием различного фитнес оборудования: гантелей, фит болов, боди-баров, дисков.
Stretch
Функциональную тренировка, благодаря которой развивается координация движений, повышается гибкость тела и увеличивается мышечная сила.
Бокс
Боксёрская тренировка – это спланированный процесс, направленный на овладение спортсменом практичных умений и навыков, а также на развитие его физических качеств. В зависимости от уровня подготовки спортсмена, его возраста и поставленных задач и целей, подготовка может иметь разную структуру.
Здоровая спина
Специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Power class

Интервальный тренинг. Представляет собой чередование высокоинтенсивной и низкоинтенсивной нагрузки.

Для похудения интервальная тренировка — самая безопасная и эффективная. Она способствует быстрому сжиганию жира и снижению веса, увеличению мышечной силы и выносливости, а также укреплению сердечно-сосудистой системы.

Body Strong

Cистема упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости. 

Йога в гамаках
Занятия проводятся с использованием особого снаряда – петлевидного гамака. Подвешенное на потолке полотно гамака, позволяет в прямом смысле по-новому взглянуть на привычные тренировки. Cпособствует укреплению всех групп мышц, в том числе и тех, задействовать которые сложнее всего. Кроме того, занятия в гамаках – это отличная тренировка гибкости и чувства баланса.

Бокс для детей
Бокс является одним из самых распространенных вида спорта, в том числе и среди детей. На тренировках не только развивают физическую силу, но и помогают преодолевать страхи.

Чир спорт
Черлидер - это выносливость, сила и гибкость. Именно такими качествами должен обладать каждый участник команды поддержки. Но, чтобы их развить, необходимо определенное время.

Ушу
Боевая дисциплина, родом из Китая. Занятия ушу включают в себя спортивные упражнения, дыхательную гимнастику, разучивание приемов самообороны и основы духовного развития.

Детский бокс
Контактные виды спорта помогают ребенку обрести уверенность в себе, укрепить здоровье, развить навыки, которые неоднократно пригодятся ему в жизни. Выбором современных родителей часто становится бокс, и многим детям он тоже по душе.

Body Sculpt
Cиловая тренировка, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности.

Pilates
Cистема тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом. .

Total Body training
Комплекс силовых упражнений, которые нацелены на то, чтобы сделать ваше тело рельефным, повысить выносливость, силу и гибкость. При занятии затрачивается очень много энергии, но результат того стоит. Занятие проводится с использованием такого оборудования, как гантели, амортизаторы, мячи, бодибары. Благодаря этим приспособлениям можно проработать отдельные мышцы или все тело.

Make Body
Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика. 

Йога
Йога направлена на общее оздоровление организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса – вот главная задача этого направления.

Детский бокс
Этот вид спорта полезен для физического и эмоционального здоровья, укрепляет уверенность в себе, приучает к дисциплине, развивает коммуникативные навыки. Перед ребенком, который увлечен боксом всерьез и делает успехи, открываются широкие спортивные перспективы для профессиональной карьеры.

Super bums+ABS
тренировка, направленная на прицельную проработку мышц ягодиц и брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Длительность: 55 минут.

Чир спорт
Черлидинг – это не только зрелищный танец, который является неизменным атрибутом соревнований. Сегодня это отдельное направление, популярность которого с каждым годом только растет. Но в этом нет ничего удивительного, учитывая, что освоить танцы группы поддержки можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Body Mind
Физические упражнения, которые сочетают в себе элементы дыхательной гимнастики. Утренние тренировки подарят заряд бодрости и ресурс на весь день. В комплекс входят такие направления, как пилатес, йога и стретчинг, а также другие упражнения для мягкой адаптации и оздоровления.

CROSSFIT
это система тренировок, которая включает функциональные упражнения высокой интенсивности. В её основе используются элементы разных видов спорта, таких как аэробика, лёгкая и тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, гимнастика.

BOXFIT
фитнес занятие, которое сочетает аэробные элементы и упражнения из бокса
Бачата
Техника танца: четыре приставных шага с акцентом на последний. Основное положение — закрытая позиция и тесный контакт с партнёром. Партнёры танцуют на близком расстоянии друг от друга, совершая также лёгкие круговые движения сцепленными в замок руками.
Записаться на пробное занятие
Chelsea Fitness&SPA на Рабочей
г. Саратов, ул. Рабочая, д.73

+7(8452) 411-311

Режим работы:
Пн-пт 7:00 - 23:00
Сб-вс 9:00 - 21:00

Made on
Tilda