Фитнес клуб с зоной SPA
в Вольском переулке

Записаться на пробное занятие
Spa программы
Фитнес клуб с зоной SPA в Вольском переулке
Записаться на пробное занятие
Spa программы
  • Удобное местоположение
    Занимайтесь спортом, расслабляйтесь в сауне, заряжайтесь энергией недалеко от дома или работы
  • Комфорт и сервис
    Современные тренажеры, система вентиляции, большой выбор групповых занятий — мы заботимся о вас
  • Детский клуб
    Познакомьте ребенка с миром спорта. Будьте «на спорте» всей семьей
  • Spa зона
    Восстанавливайте силы по активных тренировок или приходите отдохнуть после рабочего дня
Услуги клуба
  • Зона SPA
    Массаж, сауна, хамам, солярий
  • Детский клуб
    Тренировки для детей с 3 лет
  • Зал единоборств
    Индивидуальные тренировки по боксу
  • Фитнес-бар
    Полезные перекусы, напитки и спортивное питание
Наши тренеры
Записаться на индивидуальное занятие
Создаём комфортную атмосферу для активных тренировок
Посмотрите видео-тур клуба
Расписание тренировок
На тренировки Cycle, Fitbox, TRX, Antigravity предварительная запись
Сycling
групповая жиросжигающая кардиотренировка с использованием велотренажеров. Приятный бонус - снижение массы тела, улучшение выносливости и тренировка кардиореспинаторной и дыхательной систем.
Circuit Training
Круговая тренировка — это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определённый промежуток времени с минимальным отдыхом.
BOXFIT
это комбинированный вид тренировки, который сочетает в себе элементы бокса и фитнеса.
CROSSFIT
это система тренировок, которая включает функциональные упражнения высокой интенсивности. В её основе используются элементы разных видов спорта, таких как аэробика, лёгкая и тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, гимнастика.
Сycling Interval
жиросжигающая тренировка, состоящая из кардиоблоков на велотренажерах и интенсивных силовых блоков на все группы мышц. Занятие направленно на снижение массы тела, создание мышечного рельефа и улучшение общей выносливости.
Antigravity
Антигравити помогает вытянуть позвоночник, выровнять осанку, укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию. Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от земли. Антигравити рекомендуется для всех уровней подготовки, независимо от возраста, пола и комплекции. На занятиях используется уникальное оборудование — шёлковый гамак, который выдерживает вес до 500 килограммов.
Pump
Комплекс упражнений на все группы мышц, которые выполняются со штангой в высокоинтенсивной пульсовой зоне. Его уникальность состоит в том, что при регулярных занятиях можно не только похудеть, но и добиться увеличения мышечной массы.
Pump Lite
облегченный вариант тренировки “Pump”. Штанга не используется. Подходит для начинающих.
Pump Down
силовая тренировка на ноги, ягодицы, пресс. Используется разнообразное оборудование. Подходит для любого уровня подготовки.
МФР — миофасциальное расслабление
Упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. 
Zumba
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных ритмов. Длительность 55 мин.
Stretch
Функциональную тренировка, благодаря которой развивается координация движений, повышается гибкость тела и увеличивается мышечная сила.
Port-de-bras
Программа аэробных тренировок, объединяющих в себе элементы балета, йоги, пилатеса, тай-чи и стретчинга. Тренировка позволяет избавиться от избыточного веса, подтянуть, сделать рельефными мышцы всего тела, развить подвижность суставов, улучшить осанку, чувство равновесия. 
Mobility
Функциональный урок низкой интенсивности на гибкость тела, снятия болей и забитости мышц.
Комплекс Mobility поможет вам избавиться от болей в спине, шейном отделе, пояснице. Вы укрепите позвоночник и улучшите осанку. Вы улучшите работу всех суставов вашего тела, в том числе и тазобедренных. Вы также сможете развить баланс и координацию.
Hot Iron

Тренировка на силовую выносливость и жиросжигание. Результат: ускоренный метаболизм, что ведет к стабильному снижению веса, плотная мышечная ткань, уменьшение целлюлита и дряблости кожи, крепкая костная ткань, гибкие суставы, высокая функциональность мышц

Важными составляющими Iron System являются принципы надёжности, снижения риска травматизма. Основу методики составляют специально разработанные комплексы упражнений, состоящие из нескольких уровней для клиентов с различным уровнем подготовки. 

Fitbox Interval
Групповая тренировка, состоящая из сочетаний ударов руками и ногами по боксёрской груше в быстром темпе. Вы получаете нагрузку на определённые группы мышц, комплексное физическое развитие, возможность освоить навыки самообороны за одно занятие. Подобные тренировки рекомендованы подготовленным людям с хорошей координацией движения и базовой физической подготовкой.
Functional training
Cиловая тренировка, основная цель которой – проработка таких физических качеств как сила, выносливость, гибкость и баланс. Это фитнес-направление подразумевает работу с собственным весом тела или с использованием дополнительного спортивного оборудования.
Здоровая спина
Специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Йога
Практика позволяет укрепить мышцы и связки, улучшить гибкость и осанку, а также развить способность к концентрации внимания и осознанного восприятия своего тела.

Pilates
Cистема тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, эта тренировка фокусируется на налаживании связи между разумом и телом. .

Fit Cross
Тренировочный комплекс, который состоит из упражнений высокой степени интенсивности. В основе используются элементы тренировок гимнастики, аэробики, тяжелая атлетики. Тренировка направлена в первую очередь на увеличение выносливости вашего организма. Ведь в его основе постоянно меняющиеся высокоинтенсивные движения, которые выполняются за различные временные промежутки.
HOT WOD
уникальная силовая система тренировки на все группы мышц, составленная по немецкой методике IRON SYSTEM. Доступна человеку с любым уровнем подготовки.
Бокс
Боксёрская тренировка – это спланированный процесс, направленный на овладение спортсменом практичных умений и навыков, а также на развитие его физических качеств. В зависимости от уровня подготовки спортсмена, его возраста и поставленных задач и целей, подготовка может иметь разную структуру.
Йога
Йога направлена на общее оздоровление организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса – вот главная задача этого направления.

TRX
силовая функциональная тренировка на подвесных тренажёрах TRX. Активно работают все мышечные группы, включая глубокие мышцы-стабилизаторы. Подходит для любого уровня.

Burn
это интенсивная интервальная тренировка, во время которой ускоряется процесс жиросжигания. Программа чередует периоды максимальной нагрузки и отдыха. При этом это комплексный тренинг, который фокусируется не только на кардио-нагрузке, но также включает в себя силовые упражнения.

Make Body
Тренировка направлена на укрепление крупных групп мышц и повышение их выносливости. Подходит для любого уровня. Вес подбирается индивидуально.

Записаться на пробное занятие
Chelsea Fitness&SPA
в Вольском переулке
г. Саратов, Вольский переулок, д. 15

+7 (8452) 393‒693

Режим работы:
Пн-пт 7:00 - 23:00
Сб-вс 9:00 - 21:00

Made on
Tilda