Фитнес клуб с зоной Spa на Челиева
- Удобное местоположениеЗанимайтесь спортом, расслабляйтесь в сауне, заряжайтесь энергией недалеко от дома или работы
- Комфорт и сервисСовременные тренажеры, система вентиляции, большой выбор групповых занятий — мы заботимся о вас
- Опытные тренерыНаши тренеры, постоянно повышают квалификацию, имеют награды и участвуют в соревнованиях
- Spa зонаВосстанавливайте силы по активных тренировок или приходите отдохнуть после рабочего дня
Услуги клуба
- Зона SPAМассажи, сауна, хамам, купель
- Групповые программыСиловые тренировки, кардио тренировки, растяжка для всех уровней подготовки
- Персональные тренировкиСоставление комплексного плана с учетом целей, состояния здоровья, уровня подготовки
- Детский клубТренировки для детей
Мария Михеева
Стаж работы в фитнесе:
С 2018 года.
Специализация:
Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала, групповые тренировки, растяжка, функциональные тренировки, тренировки TRX, пилатес.
Достижения:
Неоднократный участник городских полу-марафонов по бегу, на дистанции "5км; 10км; 21км
Куратор марафона по похудению
Образование:
-Высшее СГСЭУ, диплом о дополнительном образовании Учебный центр "Академия" по специализации "персональный тренер".
-Курс по "Stretching"
-Сертификат по специализации "Миофасциальный фитнес"
С 2018 года.
Специализация:
Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала, групповые тренировки, растяжка, функциональные тренировки, тренировки TRX, пилатес.
Достижения:
Неоднократный участник городских полу-марафонов по бегу, на дистанции "5км; 10км; 21км
Куратор марафона по похудению
Образование:
-Высшее СГСЭУ, диплом о дополнительном образовании Учебный центр "Академия" по специализации "персональный тренер".
-Курс по "Stretching"
-Сертификат по специализации "Миофасциальный фитнес"
Назад
Никита Ганин
Стаж работы в фитнесе:
С 2018 года.
Специализация:
Персональный тренер, инструктор групповых программ: CROSSFIT; Бокс
Индивидуальные тренировки, силовые и функциональные программы
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по боксу
Образование:
Высшее образование СГУ
Институт физической культуры и спорта "Физкультурно-оздоровительные технологии"
С 2018 года.
Специализация:
Персональный тренер, инструктор групповых программ: CROSSFIT; Бокс
Индивидуальные тренировки, силовые и функциональные программы
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по боксу
Образование:
Высшее образование СГУ
Институт физической культуры и спорта "Физкультурно-оздоровительные технологии"
Назад
Елена Коляденко
Стаж работы в фитнесе:
С 2021 года.
Специализация:
Сертифицированный тренер по пилатесу
Образование:
Высшее медицинское образование
С 2021 года.
Специализация:
Сертифицированный тренер по пилатесу
Образование:
Высшее медицинское образование
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Записаться на тренировку
Заполните форму и администратор подберет удобное для вас время тренировки
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Расписание тренировок
Stretch
Функциональную тренировка, благодаря которой развивается координация движений, повышается гибкость тела и увеличивается мышечная сила.
FT+TRX
Разновидность эффективной тренировки, основанная на сопротивлении веса собственному телу или его части посредством петель
Функциональный тренинг
Это интенсивный вид тренировки, задействует все группы мышц, повышает общую выносливость организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы
МФР(миофасциальный релиз)
Это техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием
MT
Силовая тренировка для развития рельефа, жиросжигания и выносливости с использованием дополнительного оборудования. Упражнения направлены на проработку крупных мышц
Хат ха йога
Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры) и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы)
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Умное тело | Алена | Аэробный зал |
| 19:00 | FT+TRX | Мария | Аэробный зал |
| 20:00 | Stretch | Мария | Аэробный зал |
Бачата
Танцевальная тренировка, благодаря которой развивается женственность, пластичность, музыкальность.
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Функциональный тренинг | Мария | Большой зал |
| 18:00 | Самооборона | Сергей | Большой зал |
| 19:00 | FT+TRX | Мария | Большой зал |
| 20:00 | Хат ха йога | Сергей | Аэробный зал |
Mobility
Тренировка для опорно-двигательного аппарата. Дает возможность телу получать доступ ко всему диапазону движений без боли и дискомфорта
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|---|---|---|
| 19:00 | Mobility | Елена | Аэробный зал |
Йога
Йога направлена на общее оздоровление организма без установления каких-то рекордов, спортивных достижений. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса – вот главная задача этого направления.
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Бачата | Алена | Аэробный зал |
| 11:00 | Mobility | Елена | Аэробный зал |
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|---|---|---|
| 10:00 | Stretch | Мария | Аэробный зал |
| 18:00 | Самооборона | Сергей | Большой зал |
| 19:00 | Body Sculpt | Валерия | Большой зал |
| 20:00 | Хат ха Йога | Сергей Доброгорский | Аэробный зал |
| Время | Тренировка | Тренер | Зал |
|---|
Записаться на пробное занятие
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Chelsea Fitness&SPA на Челиева
