Детский клуб

Детский кроссфит чаще рассматривают не как отдельное направление, а как дополнительную подготовку к различным видам спорта. Благодаря тому, что функциональный тренинг охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и т. д., он позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта.

Кикбоксинг — это единоборство, в котором разрешены удары руками и ногами. Иногда его называют «бокс с ногами» или «карате в перчатках». И это не случайно, так как кикбоксинг появился в результате слияния карате и бокса.

Кикбоксингом занимаются как мальчики, так и девочки. В овладении техникой единоборства для них нет разницы.

Тренировки развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности. А еще ребенок учится приемам самообороны

Художественная гимнастика — это одно из самых элегантных направлений в спорте, заниматься которым девочки начинают уже с 3−5 лет. Гимнастки выступают на коврах размером 13×13 см под специально подобранное музыкальное сопровождение.


Польза художественной гимнастики для организма:

• укрепление иммунной системы и повышение защитных сил,
• развитие ловкости и быстроты реакции,
• проработка и укрепление всех групп мышц,
• улучшение двигательной и зрительной памяти,
• формирование правильной осанки,
• развитие чувства ритма и артистичности,
• развитие пластичности.

Занятия художественной гимнастикой способствуют гармоничному и правильному развитию тела, что так важно для детского организма. Девочек, которые регулярно занимаются этим видом спорта, отличает правильная осанка и грациозная походка. Значительно улучшаются музыкальные способности, чувство ритма и такта.

Детский бокс улучшает физическую форму: ребенок не будет страдать от ожирения или малоподвижного образа жизни.
Юный спортсмен укрепляет здоровье, а еще:
приобретает ловкость;
улучшает выносливость и общую подвижность;
развивает координацию движений.
Что дает бокс в дальнейшем — так это социальную и психологическую подготовку. Взрослые боксеры — упорные и внутренне сильные спортсмены, которые держат удар не только в зале, но и в жизни.

Каратэ для детей – является разновидностью физической нагрузки, которая развивает выносливость, ловкость, силу, самодисциплину.

Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы. Сердце ребенка защищается от возможных болезней. Одновременно дети становятся менее восприимчивыми к возникающим стрессовым ситуациям. Одним словом, каратэ — это профилактика от различных заболеваний.

Каратэ для детей – является разновидностью физической нагрузки, которая развивает выносливость, ловкость, силу, самодисциплину.

Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы. Сердце ребенка защищается от возможных болезней. Одновременно дети становятся менее восприимчивыми к возникающим стрессовым ситуациям. Одним словом, каратэ — это профилактика от различных заболеваний.

• Боевое. В этом виде можно наносить удары руками и ногами, а также проводить удушающие приёмы. Используется для обучения сотрудников правоохранительных органов.
• Спортивное. В спортивном самбо запрещено нанесение ударов и душение оппонента. Вместо этого, спортсмены получают баллы за успешно выполненные техники и приёмы.

Задача самбо — обучить человека эффективным техникам самозащиты, развить его физические и психологические качества.
Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира.

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.Общефизическая подготовка нужна вашему ребенку, если он часто болеет, у него неправильная осанка, отмечается гиперактивность. ОФП для детей — это возможность угомонить ребенка, направить его неуемную энергию в полезное русло

Вольский переулок 15 - с 6 лет
Техническая 7 - с 9 до 16 лет
Рабочая 73 - с 7 до 11 лет

В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов борьбы и йоги. Групповые занятия проводятся в игровой форме под руководством детского тренера.

Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную, красивую фигуру. Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям.

Самостоятельный танцевальный вид спорта, включающий хореографические и акробатические элементы. В чир-спорте существуют два основных направления: «танцевальное» – сочетает различные направления современной хореографии – хип-хоп, стрит, поп, джаз и другие. И «акробатическое» – фокусируется на элементах акробатики, пирамидах, прыжках, поддержках. 

В нашем клубе мы придерживаемся танцевального направления в чир-спорте. Тренировки проводятся по направлениям джаза, хип-хопа, фристайла, акробатика, гимнастика.