Специализированная тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и профилактику болей в позвоночнике. Программа сочетает элементы лечебной физкультуры, растяжки и стабилизационных упражнений.
Цель:укрепление мышц спины, пресса и глубоких стабилизаторов
- Улучшение осанки и подвижности позвоночника
- Профилактика болей в пояснице, шее и плечевом отделе
- Снятие напряжения после длительной сидячей работы
- Восстановление после травм и хронических заболеваний спины
- Повышение общего уровня физического комфорта и самочувствия
Для кого:Взрослые любого уровня подготовки.
Где проводиться:В клубе на Рабочей, Вольском переулоке, Технической, Усть-курдюмской
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку по боксу в Chelsea fitness&SPA уже сегодня!